Marble Surface

​歩きが変わればすべてが変わる。

その神髄を一人でも多くの人に

届けたい。

トライアスロンを完走できるぐらい、丈夫な体になりたいと思っているあなたへ。トライアスロン競技を20年続け、日本代表経験もある現役プロアスリートが、自分の体を実験台にして得たトレーニング理論であなたの「鉄人」への道を応援します。

まずは「正しく歩くこと」から。

たかが歩き、されど歩き。日常動作の大半を占める歩きが変わればすべての動きに影響を及ぼします。遠回りに見えて、一番の近道が、歩きの改善です。

正しい歩きの基礎

=重力ウォーキング

重力をより正確に捉え、身体が本来持っている重みを利用できるようになると、不必要に身体を痛めつけることが無くなり、怪我のリスクも激減します。そして、身体に適切な刺激が入るので、驚くほど効率の良い練習効果が生まれます。

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